2024高考前家长需要做哪些准备 如何开导考生紧张情绪

心理准备：家长要帮助孩子调整心理状态，保证考生良好的心理素质，减轻孩子的心理负担和压力，让孩子明白高考是整个家庭的大事，家长是孩子的心理依靠。

环境准备：为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，建立良好的家庭关系，避免因小事影响孩子的情绪和心理，为考生营造一个安静的心理环境。

服务准备：家长要做好一切有利于高考的准备工作，如配置电脑、打印机等设备，方便孩子及时查找打印各种资料。

志愿填报准备：通过对比孩子现在的成绩和一些目标学校的录取分数，为孩子树立一所自己通过努力可以考到的学校，告诉孩子考上大学对他前途的影响，让孩子学着去规划自己的未来。

饮食健康：为孩子的饮食健康做好保障，考前不要给孩子补补营养，而是应该保持营养均衡、清淡为主的饭菜。

了解孩子真正的担心：家长可以提前给孩子打好预防针，正常情况下，高考的出题难度是可控的，不会出现大量怪题、难题，放松心态，抓好应得的分。

不要频繁“敲警钟”：临近高考，家长不要反复询问孩子“复习得咋样了？”或者对其施压、管得太细，孩子有自己的复习节奏和进度。

情感准备：稳定家庭，屏蔽矛盾，在高考这段时间都要收敛自己的情绪，尽量表现出和谐美满的一面，而不是肆意发泄，随便争吵。

阅读考点公告、熟悉考场周边环境：高考临近，家长们时间充裕的话，可以详细地阅读考点公告，适当地提醒考生考试过程中的注意事项。

保持良好的心态：家长要做到情绪稳定，不唠叨，以平常心态面对高考，争取让孩子发挥出自己的最佳状态。