大学百知公众号
高三学生血压高,可能是饮食因素影响、睡眠不足、精神压力过大、缺乏运动等原因导致。建议调整生活习惯和饮食习惯,有利于改善血压高的情况。
为什么高三学生血压高
1、饮食因素影响:高三学生学业比较重,用脑过多,家长为了给孩子补充营养,通常会准备高蛋白、高热量的食物。如果孩子长期吃高油、高脂的食物,就会导致血压升高。建议监测血压,饮食营养搭配均衡,少吃高油、高脂、高盐,以及胆固醇高的食品;
2、睡眠不足:高三学生可能会因学习导致熬夜,早晨又早起,引起睡眠不足。研究表示每天睡眠时间小于9h的儿童青少年发生血压偏高的风险,是每天睡眠时间在9h-10h的儿童青少年的1.5倍,睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍对收缩压和舒张压有影响。应尽量保持睡眠充足,减少熬夜;
3、精神压力过大:高三学生面临着高考,所以学业会比较重,来自家长或者学校老师的压力,会使学生过度紧张,精神压力大。由于青少年的大脑与神经中枢仍处于发育阶段,尚未成熟,长期的精神压力会对身体的各系统与器官造成影响。在面临反复、长时间的刺激时,难以处理、协调大脑皮层的兴奋与抑制,进而导致血压的升高。建议放松心情,可通过运动适当缓解压力,建议尽量保持健康的生活习惯;
4、缺乏运动:如果高三学生长期的久坐久站没有进行体育运动,导致身体代谢减慢,饮食上又吃了太多高热量高油脂的食物,就会导致血压高。建议适当地进行体育运动,比如跑步、跳绳、游泳等。
高三学生体检高血压有影响吗
高考体检时血压高是有影响的。高考体检是为了了解考生的身体状况,对考生的学校选择和专业选择是有影响的。
也就是说,如果血压明显升高,那么有些学校和专业是不能报考的。像军事类院校、警察学校、航空航天学校都对身体状况有要求的。除了这些特殊要求的院校外,大多数的院校基本没有什么影响。但是一旦发现血压升高,后期还需要进一步复查,确定后需要早期用药,血压控制。
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 yyfuon@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
21
2023-10
四川射洪中学2024高三10月月考于近期开考,本次考试科目
21
2023-10
四省八校(川贵云桂)2024高三10月联考已于近期开考,考试科
21
2023-10
2024安徽皖南八校高三10月联考于近期开考,本次考试对考
21
2023-10
江苏南京六校联合体2024高三10月联合调研已于近期开考
21
2023-10
江苏省常熟中学2024高三上学期10月阶段性抽测一于近期
21
2023-10
海南省2024高三上学期高考全真模拟(二)于近期开考,考试科
21
2023-10
2024海南高三上学期高考全真模拟二于近期开考,本次考试
21
2023-10
2024海南高三上学期高考全真模拟二于近期开考,本次考试
21
2023-10
2024海南高三上学期高考全真模拟二于近期开考,本次考试
21
2023-10
2024海南高三上学期高考全真模拟二于近期开考,本次考试
专科(高职),综合类,民办,现代学徒制试点院校
本科,综合类,公办
本科,综合类,公办,211工程,985工程,一流大学建设高校A类
本科,理工类,公办,211工程,985工程,一流大学建设高校A类
本科,综合类,公办,211工程,985工程,一流大学建设高校A类
本科,综合类,公办,211工程,985工程,一流大学建设高校A类
本科,综合类,公办,211工程,985工程,一流大学建设高校A类
本科,综合类,公办,211工程,985工程,一流大学建设高校A类
本科,理工类,公办,211工程,985工程,一流大学建设高校A类
本科,理工类,公办,211工程,985工程,一流大学建设高校A类