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孩子上课注意力不集中是什么原因 如何集中注意力

发布时间:2023-01-08 21:00:43 来源:中国大学网 °

造成孩子注意力不集中的原因有这么几种,第一是疲劳,孩子的精力是有限的,而且正在长身体的孩子需要充足的睡眠,睡眠不足容易造成注意力无法集中;再就是孩子对某些事物不感兴趣,所以很难把注意力集中起来。

上课注意力不集中的原因

孩子上课注意力不集中,可能是发育问题、情绪问题、睡眠不足等原因引起的,也可能与注意缺陷多动障碍、孤独症等疾病有关。

1.发育问题

部分儿童智力发育相对较慢,上课的内容听不懂,感觉老师讲的内容枯燥无味,注意力就会变得不集中。

2.情绪问题

孩子受到训斥、批评,或某些愿望未达成,心情很差,存在烦躁不安、焦虑、郁郁寡欢等不良情绪,常会导致上课注意力不集中。

3.睡眠不足

晚上熬夜玩游戏、写作业等,未尽早上床睡觉,晚上睡眠不足,白天精神萎靡,上课时注意力会不集中。

4.注意缺陷多动障碍

当患注意缺陷多动障碍疾病时,多动和注意力不集中是最常见的表现,这类患儿的学习成绩比较差。

5.孤独症

当儿童患有孤独症时,存在社交交流障碍,无法与他人互动,不能按照老师带的课堂节奏走,所以上课上课注意力不集中,常会走思。

集中注意力的方法

1、明确上课目标

一般上课经常走神的学生都是没有课前预习习惯的,等到老师上课的时候自己的思想很被动的跟着老师走,不能自主思所学内容以及预测接下来的内容,这样的状态在保持几分钟以后大脑就会疲劳,从而去想一些让自己比较轻松的事情。

上课的时候最好先看一下本节课的内容,不懂的地方标记出来等着老师讲解。带着问题听课也就是激发自己的求知欲,从而集中精神听讲。

2、改善学习上的不良环境

学习上的不良环境是指影响注意力的人和物。把自己的课桌收拾的干净整洁一些,只留下节课要用到的东西,把分散自己注意力的东西都拿下去,这样才能把注意力集中到听课上。

3、培养兴趣

兴趣是最好的老师。如果对一门课程感兴趣的话,不管是自己做题还是上课都不会感到痛苦,学的时候也会尽最大的努力。相反的,如果对一门课程不感兴趣,每到上那们课的时候,就会觉得时间过得很慢,老师讲的感觉很难,更多的注意力会放在时间上,时间长了成绩越来越差,对这门课也越来越厌恶。所以想要学好一门课程,上课的时候集中注意力,就要努力去发现这门课的有趣之处,这样学才会有效率,同时也不会感到枯燥无聊。

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