孩子上课注意力不集中是什么原因 如何集中注意力

造成孩子注意力不集中的原因有这么几种，第一是疲劳，孩子的精力是有限的，而且正在长身体的孩子需要充足的睡眠，睡眠不足容易造成注意力无法集中；再就是孩子对某些事物不感兴趣，所以很难把注意力集中起来。

上课注意力不集中的原因

孩子上课注意力不集中，可能是发育问题、情绪问题、睡眠不足等原因引起的，也可能与注意缺陷多动障碍、孤独症等疾病有关。

1.发育问题

部分儿童智力发育相对较慢，上课的内容听不懂，感觉老师讲的内容枯燥无味，注意力就会变得不集中。

2.情绪问题

孩子受到训斥、批评，或某些愿望未达成，心情很差，存在烦躁不安、焦虑、郁郁寡欢等不良情绪，常会导致上课注意力不集中。

3.睡眠不足

晚上熬夜玩游戏、写作业等，未尽早上床睡觉，晚上睡眠不足，白天精神萎靡，上课时注意力会不集中。

4.注意缺陷多动障碍

当患注意缺陷多动障碍疾病时，多动和注意力不集中是最常见的表现，这类患儿的学习成绩比较差。

5.孤独症

当儿童患有孤独症时，存在社交交流障碍，无法与他人互动，不能按照老师带的课堂节奏走，所以上课上课注意力不集中，常会走思。

集中注意力的方法

1、明确上课目标

一般上课经常走神的学生都是没有课前预习习惯的，等到老师上课的时候自己的思想很被动的跟着老师走，不能自主思所学内容以及预测接下来的内容，这样的状态在保持几分钟以后大脑就会疲劳，从而去想一些让自己比较轻松的事情。

上课的时候最好先看一下本节课的内容，不懂的地方标记出来等着老师讲解。带着问题听课也就是激发自己的求知欲，从而集中精神听讲。

2、改善学习上的不良环境

学习上的不良环境是指影响注意力的人和物。把自己的课桌收拾的干净整洁一些，只留下节课要用到的东西，把分散自己注意力的东西都拿下去，这样才能把注意力集中到听课上。

3、培养兴趣

兴趣是最好的老师。如果对一门课程感兴趣的话，不管是自己做题还是上课都不会感到痛苦，学的时候也会尽最大的努力。相反的，如果对一门课程不感兴趣，每到上那们课的时候，就会觉得时间过得很慢，老师讲的感觉很难，更多的注意力会放在时间上，时间长了成绩越来越差，对这门课也越来越厌恶。所以想要学好一门课程，上课的时候集中注意力，就要努力去发现这门课的有趣之处，这样学才会有效率，同时也不会感到枯燥无聊。