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2023年9月21日,是第三十个“世界阿尔茨海默病日”。现代快报记者了解到,阿尔茨海默症是认知症的常见类型,而认知症并不是老年人专属,目前越来越多的年轻人也会患上痴呆。近日,扬州一名年轻英语老师突然出现痴呆症状,医院诊断后发现她患上了自身免疫性痴呆,病因竟是患者还没有发现的干燥综合征。
近日,一名35岁的女子被家人带到扬州大学附属医院。“患者来的时候已经有痴呆症状,连自己是谁都不知道。”扬州大学附属医院神经内科副主任许笑天告诉记者,患者的病情发展比较迅速,在三天时间内就从一名正常人迅速发展为痴呆。“患者是一名英语老师,但是她到医院的时候已经一个英语单词都不记得了。”
许笑天迅速对患者进行了脑部核磁共振等检查,检查显示患者头颅左侧顶枕颞叶异常高信号,考虑患者为年轻女性,临床表现为快速进展性痴呆,影像学存在异常病灶信号。经过脑脊液相关指标检测,临床初步诊断为自身免疫性脑炎导致的痴呆症。
“自身免疫性脑炎主要是因为自身免疫系统异常,产生了攻击自身脑组织的特异性抗体。”许笑天告诉记者,自身免疫性脑炎患者多在发病前有类似感冒的症状,随后会出现认知障碍、精神行为异常、近事记忆力下降、癫痫发作和言语障碍等症状。
一、使用零散的时间记忆
用大段的时间背英语单词,效果并不好。长时间枯燥记忆易造成催眠效应,以至于背单词的时候犯困。用若干个5-10分钟的时间段来代替整块时间,能提高学习效率。任何时间、任何地点,只要有空闲就可以看。
建议:每天早自习、午休前、晚自习三个时间段,抽10分钟看一下英语单词,时间不用长,贵在坚持!坚持是一切成功的前提。
二、以10-15天为周期重复所有单词
尽量在记忆衰减前加强对已看过英语单词的进行重复,强化它们在大脑中的印象,10-15天正好是记忆衰减的周期。可以按照需要记忆的单词总量进行划分,得到每天要看的单词量。
建议:重视复习!每周周一到周五新单词背诵,周末复习本周英语单词。月末复习四周单词。
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